Changes

Fitness, Food

change

Keeping a blog is big task! But hey I want to change that. Lately I’m very busy keeping up with my study and working 3 days in a webshop. But I’m going to write more on my blog. Today I want to share a picture from transformation so far. I’m keeping up with a healthy lifestyle and going to the gym for over 2 years. But the last year I’m doing strength training for a year now. I train 4 times a week and I keep up with the food I eat but every now and then I cheat a little on my healthy food. Lately I’m working on my abs and I see a lot of progress. It’s very hard to loose weight and keep enough energy to train.

Vertaling

Het blijft lastig om een blog goed bij te houden maar hey! Ik heb goede voornemens.. ik ben de laatste tijd nogal druk omdat ik mijn studie heb en 3 dagen in de week een webshop beheer voor dameskleding. Maar ik wil weer meer blogposts schrijven. Vandaag wil ik een foto met jullie delen van mijn transformatie tot nu toe. Ik ben al enige tijd bezig met fitness en gezond leven maar het laatste jaar ben ik pas echt serieus gaan sporten. Ik sport gemiddeld vier keer per week en ik doe eigenlijk alleen maar krachttraining. Daarbij let ik ook heel goed op wat ik eet, ik zorg dat ik genoeg eiwitten binnen krijg maar daarbij mag ik af en toe ook even snoepen. Ik ben nu al een tijdje bezig om de abs te voorschijn te halen en ik zie heel veel voortgang. Het is erg lastig om af te vallen en genoeg energie over te houden om een zware training te kunnen doen .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


6 − 4 =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>