A fitness life with the Jawbone UP move

Fashion, Fitness

move-hand-haar

Een fitnessfanaat die een activity tracker test, dat moet een match made in heaven zijn toch? Daarom testte ik de Jawbone UP move gedurende twee weken. Ik moet wel eerlijk toegeven; ik ben nog een groentje in de wereld van alle activity trackers. Daarom een extra uitdaging om de Jawbone UP move te testen.

Met de Jawbone UP move kan je je stappen tellen, je slaap bijhouden, het aantal verbrande calorieën zien, je kan invoeren wat je eet en een activiteit bijhouden. Genoeg om een gezonde levensstijl te onderhouden. Voor een zacht prijsje van €49,99 kan de activity tracker een hele hoop voor je bijhouden. Én de batterij gaat 6 maanden mee hier hoef je je dus geen zorgen over te maken. Zeker een plus!

move-horloge-clip

move-poppetje

LOOKS

Het schermpje van de tracker is heel eenvoudig vormgegeven. Een mannetje geeft na 1 klik aan hoe ver je bent met je stappendoel en na 2 kliks wordt de UP een horloge. Je kan de Jawbone activity tracker op twee manieren dragen, in een polsbandje en in een clip. Je kan dus zelf kiezen wat jij het fijnste vindt. Ikzelf koos ervoor om de activity tracker in een polsbandje te dragen, tijdens het sporten werkt dat het beste voor mij.

De UP move en de bandjes zijn in verschillende kleuren verkrijgbaar: zwart, rood, paars, blauw met grijs en geel met grijs. Voor ieder wat wils dus! Ik heb gekozen voor een zwarte UP, ik houd nu eenmaal niet zo van felle kleurtjes. Het design van de tracker is erg mooi en subtiel, het bandje is erg dun en valt dus ook niet direct op. De sluiting is daarbij ook heel fijn, je klemt het bandje in het andere bandje waardoor de tracker lekker dun blijft

move-hand-horloge

Tijd om te beginnen!

Voordat je kunt beginnen met het tracken moet je de de UP-app downloaden. Dus ik haastte mij meteen naar de App Store en downloaden die hap! Bluetooth aan.. check! En de app vond mijn UP meteen. Het enige wat ik nog moest doen was mijn gegevens invullen en de doelen die ik wilde bereiken. De UP-app gaf aan dat het goed is om iedere dag 8 uren te slapen dus hoppa daar ging ik voor! 10.000 stappen per dag zetten is ook erg gezond, so let’s give it a try!

FITNESS

Ik heb de Jawbone UP move twee weken gedragen en ik ben heel erg positief. Eigenlijk heb ik niet eens door dat ik hem om heb omdat het design zo fijn is. Fitness is echt mijn sport. Als ik naar de sportschool ga doe ik alleen maar krachttraining, cardio zit niet in mijn programma. Hierdoor ben ik wel actief maar daarbij kan de UP weinig stappen tellen. Het is daarom fijn dat ik een bepaalde activiteit kan bijhouden met de UP denk aan: yoga, crosstrainer, cardiotraining, hometraining etc. Wanneer ik ga fitnessen geef ik in de app aan dat ik ga gewichtheffen, dit komt het beste overeen met de krachttraining die ik doe. Het is naderhand heel makkelijk te zien hoeveel calorieën er zijn verbrand tijdens de activiteit.

SLAAP

Maar wat ik eigenlijk nog veel interessanter vind is de registratie van de slaap. Ik heb het momenteel erg druk, slaap is dus erg belangrijk voor mij. Het doel van 8 uur slaap heb ik tijdens mijn testperiode meestal niet gehaald. Het was evengoed erg interessant om te zien hoe lang het duurde voordat ik in slaap viel, de tijd van mijn diepe en lichte slaap en hoe vaak ik wakker ben geweest. Een wake-up call dat ik de volgende avond echt maar dan ook echt vroeger naar bed moet gaan. De UP move heeft het zelfs in de gaten als je uit bed valt.. ja het is geen grapje, ik ben tijdens de testperiode uit mijn bed gekukeld! Misschien wilde ik zo graag actief zijn dat ik besloot om tijdens mijn slaap ook op avontuur uit te gaan.

move-app-schuin

APP

De UP-app heb je echt nodig om je Jawbone goed te gebruiken. In de app zie je precies hoeveel stappen je hebt gezet en hoeveel calorieën je hebt verbrand. Je activiteiten en slaap komen in mooie en goed leesbare grafieken te staan. Wat je eet kan je ook allemaal precies bijhouden maar dat heb ik niet gedaan, een heel erg leuk idee en handig als je een gezondere levensstijl wilt bijhouden. Maar voor mij was het niet relevant. Ik heb al een healthy lifestyle en het kost te veel tijd om alles handmatig in te voeren wat ik eet (dat kan nog al eens wat zijn op een dag). De UP-app leert je ook steeds beter kennen, hij geeft je handige tips gedurende dag.

De UP-app is gratis te downloaden voor iOS en Android.

move-horloge

EINDOORDEEL

Al met al heb ik de Jawbone UP move met veel plezier gedragen. Ik had er nog nooit eentje gedragen en ik ben heel erg positief. Het bijhouden van activiteiten is voor mij erg prettig en de registratie van slaap vind ik een grote plus. Heb je nog nooit een activity tracker geprobeerd dan is de UP move een goede tracker om mee te starten. De gebruiksvriendelijkheid, design en het prijsje maken het echt een aanrader.